Zdrowie naszych dzieci

Zdrowie naszych dzieci

Jak dbać o zdrowie naszych dzieci? Przede wszystkim musimy wziąć pod uwagę to, by odżywiały się one w sposób odpowiedni i sprzyjający ich prawidłowemu rozwojowi i wzrostowi. Nie oznacza to oczywiście całkowitego wyeliminowania z ich jadłospisu wszelkich łakoci i słodkości. Mogą je jeść, byleby było to przemyślane, to znaczy by dzieciaki nie jadły słodyczy zbyt często i w zbyt dużych ilościach. Zgodnie z zasadą, że wszystko jest dla ludzi. Drugim bardzo istotnym punktem mającym znaczący wpływ na zdrowie naszych pociech jest tryb życia, jaki prowadzą. Chodzi o to, by dziecko miało zapewnioną wystarczającą ilość ruchu i by nie spędzało swoich dni głównie na siedzeniu przy komputerze i laptopie, albo na wpatrywaniu się w ekran telewizora. Rodzice powinni zadbać o to, by dziecko każdego dnia wykazywało jakąś większą aktywność fizyczną, by poszło na spacer, na rolki, rower lub by pograło w koszykówkę z kolegami. Ruch i odpowiednie odżywianie to dwa główne czynniki odpowiadające za zdrowie naszych dzieci.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *